Wednesday, April 16, 2014

Top 5 pro běžce


YOGA
O mojí poměrně nové lásce k joze už jste mohli číst tady nebo tady. Propadla jsem tomu klidu, uvolnění a navíc mi to pomohlo od bolesti zad při běhání, hlídání dýchání a hlavně bolesti nohou! Navíc si myslím, že joga by neměla být součástí jen běžcova treninku, ale i všech ostatní. Zkuste ze začátku například jen 10 minut před spaním a uvidíte, jak se Vám bude krásně spát a skvěle se odreagujete.

Sunday, April 13, 2014

Week

Miluju jak všechno krásně kvete a voní. / Jela jsem si do Sapy pro asijské potraviny a skončila u obrovského talíře té jejich vynikající polévky 

Friday, April 11, 2014

Zázvorovo-pomerančový jarní koláč


Když jsem včera večer dostala hroznou chuť na koláč, nic moc doma nebylo. Tak jsem to všechno smíchala a udělala si takový malý soukromý koláč. Ale protože mě až překvapilo, jak to bylo chuťově dobré (ano musím se trochu pochválit), tak jsem se rozhodla o recept podělit. 
Recept je na celý koláč, který se vejde do klasické dortové formy. (na fotkách jen poloviční množství)